ملف كامل للعناية ببشرة الصبايا

تعانى بشرة المراهقين مشاكل مختلفة بسبب التبدلات الهرمونية، أو نتيجة تناول أغذية مشبعة بالتوابل والدهون، أو سوء العناية بنظافة البشرة واختيار مستحضرات غير ملائمة لها.
من علامات البشرة غير الصحية فى هذه المرحلة من العمر هى ظهور البثور، والرؤوس السوداء (الزؤوان)، وانتشار الأفرازات الدهنية، مما يؤثر سلباً فى نفسية المراهقين شباناً وشابات. أما الحل الوحيد لهذه المشاكل الجمالية- الصحية فهو اتباع برنامج وقائى مدروس..
إن الطبيب المختص هو الوحيد الذى يستطيع تشخيص حالة البشرة، وكشف الأسباب التى أدت إلى ظهور المشاكل الجلدية عليها، ووصف العلاج الناجع لها.
فى بعض الحالات، يصف الطبيب مضادات حيوية Antibiotics أو علاجاً مضاداً للالتهاب من نوع " هيدراكورتيزون " أو "كيراتوليتيك" أو " بنزويل بروكسايد "، أو أدوية تحتوى على الزنك، والفيتامين A بأشكاله المختلفة، أو حبوب تعيد التوازن إلى هرمونات الجسم.
أما إذا استمرت التكيسات الجلدية المتقيحة على حالها يحدث الطبيب شقاً داخل كل واحدة منها لإفراغ محتواها، ويقوم بتنظيف المسامات الجلدية من أجل السيطرة على الاصابة. بعدها، يصف الطبيب علاجاً خاصاً يساعد على التئام الجلد فى وقت قصير.
• زيارة مركز التجميل. تحتاج البشرة الى عناية مركزة على أيدى أشخاص محترفين، لهذا السبب ننصح بزيارة مركز التجميل مرة فى الشهر على الأقل، واختيار خبير او خبيرة تجميل موثوق بخبرتهم فى العناية بصحة وجمال البشرة لمعالجة البثور الطفيفة، وإزالة الرؤوس السوداء (الزؤان) والشوائب المتراكمة على سطح الجلد

الغذاء السليم:
إن الأعتناء المثالى بصحة البشرة وجمالها لا يعتمد فقط على المستحضرات وإنما نوعية الغذاء. لهذا ننصح المراهقين باعتماد نظام غذائى صحى غنى بالألياف، واختيار أنواع مختلفة من الفاكهة الطازجة.
من المهم أيضا شرب ليترين من المياه المعدنية يومياً وتجنب المقالى والاطعمة بالصلصة و دهون و زيت
ويفضل الابتعاد كلياً عن الحلويات والشوكولاتة والتعويض عنها بتناول البسكويت الخفيف، أو اللبن الزبادى بنكهة الفاكهة، كذلك، ينصح بتناول حبوب الخميرة الغنية بمركب لأنها مفيدة لصحة الجسم والبشرة.
برنامج العناية اليومى
الأهتمام بنظافة البشرة يجب أن يحتل سلم الأولويات ضمن وذلك باستخدام مستحضرات تتلاءم مع تركيبة البشرة
يتم تنظيف البشرة يوميا باختيار غسول للوجه بصيغة هلامية أو بواسطة صابون خالى من الصابون Soap Free Soap، وهى مستحضرات تشطف بالماء. إن التركيبة الهلامية منعشة وتحد من الأفرازات الدهنية .
أما الصابون فهو مفيد للذين لا يستخدمون مستحضرات تجميلية، لأن تركيبته ليست فعالة فى إزالة الماكياج وربما يفضله الشبان أكثر. ينصح بتبليل البشرة بالماء أولاً.
ثم يتم توزيع المستحضر المنظف على كامل الوجه بطريقة التدليك الدائرى اللطيف، إنطلاقاً من الذقن صعوداً نحو الخدين، . بعدها يشطف الوجه بالماء الفاتر، ثم بالماء البارد لإعادة إغلاق المسامات.
إذا كانت تركيبة الماء ينصح برش الوجه بالمياه المعدنية . بعدها، يتم تجفيف الوجه بواسطة منشفة قطنية صغيرة بطريقة التربيت اللطيف، عدم استخدام المنشفة أكثر من مرتين فى اليوم. ويفضل تبديل منشفة الوجه يومياً لمنع انتقال أى عدوىإلى البشرة بين يوم وآخر.
تجدر الاشارة هنا، إلى ان الفرشاة الصغيرة المخصصة لتنظيف الوجه والتى يكون رأسها مستديراً، تعطى نتائج أفضل فى التنظيف خصوصاً إذا استخدمت مع غسول الوجه .

يجب تنظيف الفرشاة بعد كل استعمال عن طريق وضعها فى ماء فاترة معقمة (تحتوى على الديتول ) ثم شطفها جيداً بالماء البارد وتركها تجف تلقائياً .
من المستحضرات المنظفة، اخترنا :
• Deep Clean Cream Cleanser من Neutrogena.
• Young Facial Wash Soap-Free غسول رغوى خال من الصابون من Nivea Visage.
• Facial Soap من Clinique صابونة تناسب البشرات الحساسة.
• Deep Pore Wash Anti –bacterial غسول مضاد للبكتريا من Synergie Pure من Garnier.
من الرذاذ المنعش:
• Soothing Moisture Mist من Guerlain.
بعد تنظيف البشرة، تبلل كرة قطنية صغيرة بالسائل المنقى، وتمرر على كامل البشرة بهدف إنعاشها، وإزالة أى أثر متبق للمستحضر المنظف.
من أنواع السائل المنعش، جربى:
• Deep Clean Astringent Oil-Free أو Clear Pore Oil- Controlling Astringent كلاهما من Neutrogena.
يلى خطوات التنظيف والانعاش، ترطيب البشرة بواسطة سائل منعش يعيد التوازن للإفرازات الدهنية الزائدة ويمنع لمعان الوجه. إن الأفرازات الدهنية لا تعنى بالضرورة عدم حاجة البشرة للماء والترطيب، لأن البشرة الدهنية تتعرق كثيراً، وتفقد بالتالى مخزونها المائى بسرعة أكبر.
وهى بحاجة للترطيب باستمرار بهدف تنظيم عمل غددها الدهنية وتعويضها بالماء الذى تفقده خلال التعرق.
لهذا السبب، يجب اختيار كريم مرطب يسيطر على الأفرازات الدهنية، ويؤمن الوقاية الضرورية للبشرة من أشعة الشمس، والذرات الحرة، والتلوث البيئى أيضا:
• Pure Zone Anti- Regreasing Moisturiser من L’Oreal.
>• Oil-Free Moisture Combination Skin من Neutrogena.
من المفيد أيضا استخدام الكريمات التى تحتوى على "الزنك " Zinc وفيتامين E لأنها مفيدة للبشرة، وتعيد لها النضارة والحيوية بينما تكبح الأفرازات الدهنية من إغلاق المسامات.
• Synergie Pure Sebum Control Moisturser Anti-Bacterial With Zinc and Clay من Garnier.
عناية أسبوعية
تحتاج البشرة الى عناية مكثفة مرة فى الأسبوع للمحافظة على نضارتها وتألقها خصوصاً فى مرحلة المراهقة، وذلك باستخدام مقشر ناعم يساعد على إزالة الخلايا الميتة.
تبلل البشرة بالماء، ويوزع مستحضر التقشير على كامل الوجه بعيداً عن محيط العينين بطريقة التدليك الدائرى.
جربى:
• Deep Clean Gentle Scrub Oil-Free من Neutrogena.
بعد تقشير البشرة ينصح بتجفيف الوجه وتوزيع القناع المنقى الذى يمتص الافرازات الدهنية، ويضفى الاشراق على الملامح.
• Issima Purifying Mas من Geurlain.
• ure Focus Masque من Lancome.
غالباً ما تكون الأقنعة المنظفة أو المنقية مستخلصة من الطين، وغنية بمواد " الكاولين " Kaolin، وأوكسيد الزنك، ومستخلصات شجرة الأوكالبتوس.
وهى تأتى على شكل معجون كثيف ولين فى آن واحد، يسهل توزيعه على البشرة. لكن، ينصح بوضع القناع المنقى لمدة ربع ساعة كحد أقصى، لأنه يجف ويجعل الملامح متصلبة.
وأفضل وسيلة لإزالته بنعومة تعتمد على ترطيب الوجه بالماء الفاتر، واستخدام إسفنجة صغيرة ( مخصصة للوجه) مبللة بالماء لتنظيف البشرة فى شكل جيد. بعدها، يشطف الوجه بالماء البارد.
من ناحية أخرى، ينصح باستخدام مستحضرات عناية مخصصة للبشرة الجافة أو الحساسة ذات أساس مائى، غير دهنى، وغنى بالفيتامينات.
• مجموعة lod Hydra- Sorbet من Christian Dior.
• el D’Eau Matifiant من Nina Ricci.
• ramatically Different Moisturizing Gel من Clinique.
• CM Beauty Skin Conditioner 24H Hydration من Lancome.
وللبشرة الحساسة :
• Oil-Free Moisture Sensitive Skin من Neutrogena.
إذا كنتم تشعرون بأن ملامح وجهكم باهتة ومتعبة، جربوا الكريمات الغنية بالفيتامين C:
• مجموعة Vitamin C من The Body Shop.
أما إذا كانت بشرتكم تعانى من البقع الداكنة وتفضلون إضفاء النقاوة والاشراق عليها جربوا مستحضرات التبييض المخصصة للمراهقين :
• مجموعة Clean & Clear Fairness من Johnson & Johnson.
قواعد عامة للمراهقين ( بناتاً وشباناً).
لا تعرضوا بشرتكم لأشعة الشمس بدون وقاية مناسبة. قد تؤدى حروق الشمس أو البرونزاج إلى ...
حالات طارئة
تحتاج بشرة المراهقين الى مستضرات معينة تجنبهم الشعور بالحرج فى الحالات الطارئة، ونعنى بها: اللمعان الزائد، والعدة الملتهبة واللطخات الحمراء Blemishes.
للمحافظة على بشرة ملساء خالية من العيوب ينصح باستخدام المستحضرات التى تقلص المسامات مثل Pore Minimizer Instant Perfector أو Pore Minimizer Refining Lotion كلاهما من Clinique.
للسيطرة على لمعان البشرة خصوصاً عند الأنف، والجبين، والذقن ينصح باستخدام هلام شفاف مخصص لهذه الغاية مثل: t-Zone Fresh Finish Mattifer من Nina Ricci أو Pure Focus T-Zone من Lancome أو Poro Minimizer T-Zone Shine Control من Clinique.
هذه المستحضرات تمنح البشرة المزيد من النقاوة والاشراق بفضل تركيبتها التى تمتص الافرازات الدهنية، وتترك تأثيراً مخملياً أشبه بالبودرة الشفافة.
هناك أيضا، الأوراق النشافة Oil Blotting Papers وهى عبارة عن أوراق رقيقة حريرية مشبعة بالبودرة ولها قدرة على امتصاص الأفرازات الدهنية فى شكل فاعل وأسلوب عملى، إذ يمكن الأستعانة بها مرات عدة فى اليوم.
اخترنا :
• Oil Control Tissues من Chanel
لمعالجة الشوائب، والبثور الملتهبة، والبقع الحمراء، اخترنا :
• Issima Crème Camhrea Anti-Blemish Care من Guerlain.
نصائح خاصة بالمراهقات اللواتى يستخدمن الماكياج
1. إذا كنت مراهقة وتميلين لاستخدام الماكياج من وقت الى آخر، ننصحك بتنظيف بشرتك فى شكل جيد قبل الخلود الى النوم.
وإذا كنت لا تستغنين عن كريم الاساس فمن الافضل لك استخدام النوع السائل الخالى من الدهون أو المائى التركيبة Water **** Foundation أو Oil- Free أو مرطب ملون Tinted Moisturiser.
بإمكانك أيضا استخدام اساسات مصححة للون البشرة تأتى بتركيبة البودرة الحرة أو المضغوطة التى تميل الى اللون الأخضر، وهى معدة لتغطية البقع الحمراء او البثور المتهيجة. هذه المستحضرات ممتازة فى إضفاء الصفاء والتوازن على مظهر البشرة شرط أن نستخدمها بذكاء، ونقوم بتنظيف الأدوات المرفقة بها ( أى الإسفنجة أو الريشة) بعد كل استخدام. كذلك، من الضرورى غسل اليدين جيداً بالماء والصابون قبل استخدام الماكياج ...
الماكياج والكريمات على الوجه.
من مستحضرات التصحيح، اخترنا:
• Pro Correcteur من Chanel.
• Pro Concealer Kit من Lancome.
2. تجنبى كل أنواع المستحضرات الزيتيةأو الكريمية واختارى دائما التركيبات المائية أو الهلامية، كذلك الامر بالنسبة الى المساحيق التجميلية.. وفضلى دائما تركيبة البودرة بالنسبة الى حمرة الخدود Blushers وظلال الجفون Eyeshadows.
3. لا تشاركى أحداً بمستحضراتك أو أدوات تجميلك.
4. إحفظى مستحضراتك بعيداً عن حرارة الشمس وأشعتها المباشرة.