ĦöņěŸ Ģ!Ŗł Director
المشاركات : 2985 العمر : 32 مزاجك اليوم : المهنة : الهواية :
| موضوع: الضحكـ قبل النوم يخفف الوـزن 2008-12-30, 3:28 pm | |
| كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح،بالإضافة إلى الميل إلى الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان الوزن بصورة أسرع.وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام لفترات طويلة أثناء النهار.
وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم، بالإضافة إلى حمايتهم من الإصابة بضغط الدم. وأشار ماتيسون في أبحاثه المعملية التي أجراها على فئران التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات النهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم أكثر، بالإضافة إلى أنهم عاشوا سنوات أكثر..
الكل يضحك ..
خارج عن الموضوع : الاحزان او الذكريات المؤلمه لا نفكر فيها او نذكرها الا قبل النوم
فأضحكوووو لصحتكم اولا وللترفيه عن انفسكم ثانياا
لكم ودي
| |
|
Crazy Shery عضو سوبر ستار
المشاركات : 1475 العمر : 36 مزاجك اليوم : المهنة : الهواية :
| |
ĦöņěŸ Ģ!Ŗł Director
المشاركات : 2985 العمر : 32 مزاجك اليوم : المهنة : الهواية :
| موضوع: رد: الضحكـ قبل النوم يخفف الوـزن 2009-01-18, 1:07 am | |
| انتى ـآجمد بـ ردك ميرسى ليكى يا شيرى | |
|
DoOoDaAa عضو مميز
المشاركات : 232 العمر : 31 مزاجك اليوم : المهنة : الهواية :
| موضوع: رد: الضحكـ قبل النوم يخفف الوـزن 2009-01-25, 5:27 pm | |
| ميرسى يا بوب على المعلومات دى الرووووووووووووووعة ................ هايدى | |
|
ĦöņěŸ Ģ!Ŗł Director
المشاركات : 2985 العمر : 32 مزاجك اليوم : المهنة : الهواية :
| موضوع: رد: الضحكـ قبل النوم يخفف الوـزن 2009-01-26, 10:15 am | |
| | |
|